Reklama
  • Poniedziałek, 17 października 2016 (14:05)

    Co pomoże na zmęczone nogi?

Przeczytałam gdzieś, że na uczucie ciężkich, zmęczonych nóg bardzo pomaga napar ziołowy z kasztanowca. Ale mam duże wątpliwości, czy picie ziół może rzeczywiście wzmacniać nasze żyły? Czy nie lepiej wcierać jednak miejscowo maść z kasztanowcem? Katarzyna z Brzeska

Moim zdaniem zdecydowanie lepiej jest stosować miejscowo maść z kasztanowca. Natomiast picie naparu ma nikły efekt leczniczy. Uczucie ciężkich, zmęczonych nóg pomoże także zniwelować lekka gimnasty ka.

Zalecam np. wspinanie się na palce i opadanie na pięty, tzw. rowerek i rysowanie kółek uniesionymi stopami, także „nożyce”. Wszystkie ćwiczenia warto robić w kilku seriach po 10-15 powtórzeń kilka razy dziennie.

Reklama

Warte polecenia jest też w takim przypadku jaki dotknął Panią, hartowanie naczyń żylnych poprzez naprzemienne ciepłe i chłodne prysznice (ale nie bardzo zimne i nie bardzo gorące!).

lek. med. Krzysztof Urban, specjalista medycyny rodzinnej z Centrum Medycznego ENEL-MED

Świat & Ludzie

Zobacz również

  • Myślisz, że skoro jesteś szczupła, problem cię nie dotyczy? Tymczasem poziom cholesterolu wiąże się nie tylko z wagą, ale też z hormonami i dietą. Co jeszcze warto wiedzieć? więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.